感覺自己性功能障礙了怎么辦

      指導意見：
      如果出現(xiàn)了性功能障礙，建議先注意避免過度頻繁性生活或者手淫，平時生活作息要有規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜，不要經(jīng)常喝酒吸煙，可以就醫(yī)進行詳細的檢查，確定導致性功能障礙的病因針對性治療。

      指導意見：
      性功能障礙一定要注意避免緊張和焦慮的心情，避免自己的精神壓力過大，平時要處于一個放松的狀態(tài)，在同房之前要增加前戲，加強與對方的交流，可以有效的避免性功能障礙。同時要戒除自己的不良習慣，要注意衛(wèi)生，可以有選擇性的根據(jù)自己的身體情況服用一些藥物增加自己的性功能。