健康咨詢描述: 在最近的一段時(shí)間里,每天早上起來走路的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腳后跟有點(diǎn)疼,走路了一會(huì)適應(yīng)了之后就不疼了,這是不是跟我睡覺之前做深蹲有關(guān)系呀,請(qǐng)醫(yī)生給我一些建議,該如何調(diào)整,謝謝。
你這種情況是一個(gè)足底筋膜炎的表現(xiàn),這類疾病的癥狀就是睡覺剛下地,會(huì)感覺到十分疼痛,稍走幾步路后,局部血運(yùn)加快,炎性物質(zhì),加速代謝,疼痛就會(huì)得到緩解,治療上可以多做一些踮腳站立的動(dòng)作,注意足踝部的保暖
你好,很高興為您解答,有足的大體相片嗎?如果有,建議發(fā)過來看看,根據(jù)你描述的癥狀,考慮是跟腱炎,跟運(yùn)動(dòng)量大有關(guān)系。治療上,建議休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),尤其是彈跳的運(yùn)動(dòng)。局部可以外用活血止痛的膏藥,外敷驍出古兵苗家貼看看。
根據(jù)你的詳細(xì)描述,考慮為早上起來走路時(shí)腳后跟疼痛,考慮活動(dòng)后有緩解,一般這種情況首先考慮跟腱炎,一般與勞損或者是著涼受寒有關(guān),建議平時(shí)注意保暖,注意休息,溫水泡腳,口服舒筋活血藥物,不建議做劇烈運(yùn)動(dòng),注意休息一段時(shí)間,不要再做深蹲運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“早上起來走路時(shí)腳后跟疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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