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2021-08-11 07:56:19
合理膳食要清淡、易消化、低脂低鹽飲食，多食富含不飽和脂肪酸的食品，如魚類;多食富含維生素C和組纖維和新鮮和水果;嚴禁暴飲暴食或過飽，可少食多餐。保持樂觀、松弛的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮，情緒激動或發(fā)怒。戒煙、少飲酒;不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠;注意保暖，預防上呼吸道感。
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