你好,孕婦日常要補(bǔ)充足量的鈣鋅等微量元素,平時(shí)要經(jīng)常吃牡蠣、動(dòng)物肝臟、肉蛋魚等,另外可以吃一些核桃瓜子等堅(jiān)果,里面的含鋅量高,能夠起到很好的補(bǔ)充鈣鋅的效。
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。
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