大米對身體有什么功效呢？

      你好：提供能量、健脾益氣、和胃除煩。大米的第一個功效是能夠為機體提供能量，幫助機體恢復體力提高體質(zhì)，尤其是對于生病后身體虛弱、飲食減少、身體乏力的人，如果適當?shù)氖秤么竺?，通過補充能量，能夠讓身體變得更加的強壯。第二個功效是從中醫(yī)食療的角度上來講，能夠健脾益氣，因此對于脾虛泄瀉、消化不良、水瀉或稀便的人，如果適當?shù)氖秤么竺祝寄軌蛲ㄟ^調(diào)理脾胃而起到增強消化能力的作用。第三個功效是能夠和胃除煩，因此對于食欲較差、積食消化不良的人，如果適當?shù)氖秤么竺?，都能夠促進食欲的增加，增進消化功能。大米是有藥用價值的，吃大米能夠調(diào)理身體。大米性平、味甘;有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。