你好:身體濕氣嚴(yán)重的時候,就容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不的不舒服,然后可以吃冬瓜湯來祛除身體的手濕之氣,1、冬瓜、蘑菇清洗干凈,冬瓜片,蘑菇撕成小塊備用;2、鍋中加水燒沸,下入排骨,汆煮兩三分鐘后撇去浮沫,洗凈排骨,放回鍋中;3、倒入適量清水,大火燒開,撇掉浮沫,放入蔥段、姜片、八角、花椒、料酒,燒開后轉(zhuǎn)小火燉1小時;4、將鍋中所有材料倒入沙鍋中,放入蘑菇,大火燒開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉20分鐘;加適量香油即可出鍋。
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