楊桃的營(yíng)養(yǎng)有哪些呢？

      楊桃含有對(duì)人體健康有益的多種成分，像一些糖分，維生素A，維生素C，以及各種纖維質(zhì)等，楊桃中豐富的果酸，能夠抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，對(duì)于熬夜的女性來(lái)說(shuō)，是有益皮膚的好水果。

      楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，楊桃含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，糖類(lèi)，氨基酸及鈣，鐵，磷等多種礦物質(zhì)元素，適當(dāng)食用一些楊桃的話(huà)，可以有效的減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，降低血脂及膽固醇，預(yù)防高血壓，動(dòng)脈硬化，心血管疾病。