感覺(jué)到渴了之后才喝水好嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-08-10 19:05:06
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健康咨詢(xún)描述： 感覺(jué)到渴了之后才喝水好嗎？
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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-10 19:43:02 我要投訴
病情分析：感覺(jué)到口渴之后才喝水是很不好的。水不僅是維持生命的重要物質(zhì)，還是人體排毒的工具。國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，七成人都是發(fā)覺(jué)渴了才喝水，殊不知當(dāng)你感到口渴時(shí)，身體至少已流失了1%的水分。喝水不是為了解渴，而是要讓其參與新陳代謝。長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病，對(duì)腎臟損害也很大。
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