糖尿病患者如果沒有合并腎臟疾病,可以每天早晨喝半斤的無糖豆?jié){,吃一兩的豆制品。豆腐,豆?jié){等豆制品富含植物蛋白,是糖尿病病人理想的食物。糖尿病病人不宜吃含膽固醇高的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟,腦,心,肝,腎等,這些食物容易使血脂膽固醇水平升高。糖尿病患者平時(shí)食用油可以選擇植物油,如花生油,菜籽油等,避免采用動(dòng)物脂肪,比如豬油和黃油等。糖尿病病人盡量不要吃肥肉,可以適量的吃瘦肉,魚,牛奶等優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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