糖尿病吃石榴可以嗎

      糖尿病患者是不能吃石榴的。石榴雖然有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有很多維生素等，但它所含糖較多。糖尿病患者血糖控制最基礎(chǔ)的原則就是飲食和運(yùn)動(dòng)控制。在飲食上要控制攝入的總熱量，限制糖的攝入，盡量不食用升糖指數(shù)高的食物，并且要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、食物多樣。因?yàn)槭窈嵌?，升糖指?shù)高、熱量高，所以為了控制血糖的穩(wěn)定，盡量不吃石榴。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：糖尿病患者血糖控制穩(wěn)定的話(huà)，可以適量吃石榴，也可以吃一些其他含糖低的水果，比如蘋(píng)果，柚子，檸檬，西紅柿，黃瓜，獼猴桃，木瓜，雪蓮果等，要在兩餐之間食用，平日飲食要低糖低脂，多吃蔬菜，粗糧雜糧，每日主食攝入量不要超過(guò)6兩，戒煙戒酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意監(jiān)測(cè)血糖情況。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      糖尿病患者可以吃石榴，但一次不推薦吃太多，因?yàn)槭窭镞吰鋵?shí)也含有糖分，只不過(guò)不像西瓜等含糖分比較高，但一次攝入太多也會(huì)引起血糖大的波動(dòng)，少量吃石榴影響不太大，不會(huì)造成血糖波動(dòng)。另外，服用水果時(shí)盡可能避開(kāi)進(jìn)餐時(shí)間，在進(jìn)餐前或進(jìn)餐后食用為宜。進(jìn)餐前至少得一個(gè)小時(shí)以上，可考慮進(jìn)食水果，進(jìn)餐后可能要兩個(gè)小時(shí)以后進(jìn)食水果。
      以上是對(duì)“糖尿病吃石榴可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！