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很怕冷體寒練瑜伽可以改善我的體質(zhì)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-10 12:59:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 很怕冷體寒練瑜伽可以改善我的體質(zhì)嗎

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張振亞
張振亞 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)冠心病，高血壓，心律失常等心血管疾病，支氣管炎 幫助網(wǎng)友：15172
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2021-08-10 14:02:15 我要投訴

      手腳冰涼，多考慮是屬于陽虛的體質(zhì)，可以通過練習(xí)瑜伽，或者適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來緩解癥狀，促進(jìn)陽氣的升發(fā)，并且還可以通過飲食做一些調(diào)整多吃羊肉，大棗，枸杞等，平時(shí)注意不要吃生冷寒涼的食物，注意保暖

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