如何能夠有效的預防前列腺增生

      為了有效的預防前列腺的增生，首先不要有頻繁的手淫，因為年輕人的前列腺增生大多數(shù)情況下是頻繁的手淫導致前列腺充血引起的。老年性的前列腺增生，需要口服一些能夠改善前列腺充血水腫的藥物治療，平時需要注意忌口辛辣刺激性食物。

      目前來講前列腺增生沒有說特別好的辦法去預防，本身就是一個生理性的過程，絕大部分中老年男性在他的一生當中都會經歷前列腺增生這樣一種狀態(tài)，雖然沒有特別好的預防辦法，但可以從我們的生活習慣上去改善這種狀態(tài)，比如說飲食上要注意減少乙醇以及咖啡的攝入，乙醇跟咖啡有一個利尿和刺激作用，可能它會加重前列腺增生的一些尿頻、尿急這些癥狀，同時也應該避免長期騎自行車或者久坐對前列腺造成壓迫，引起充血的一些運動都要適當?shù)臏p少；還有我們要避免一些含激素類的補品，激素類的補品像睪酮一樣可以刺激前列腺的增生增大、從而加重前列腺梗阻的一些癥狀。