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小兒肥胖?????該怎么辦？

保密 | 0個月 2021-08-10 09:20:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小兒肥胖?????該怎么辦？

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亓玲
亓玲 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長新生兒常見病及多發(fā)病的診治，尤其早產(chǎn)兒呼吸、營 幫助網(wǎng)友：2277
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2021-08-10 14:58:09 我要投訴

      你好，小兒肥胖主要是控制飲食，減少熱量的攝入，增加機(jī)體熱量的消耗，從而使體內(nèi)的脂肪逐漸減少，體重逐漸下降。飲食方面要減少零食的攝入，晚餐不要吃的太飽，不吃夜宵，少吃油炸類熱量高的食物，減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)的攝入。增加體育運(yùn)動，如跑步，跳繩等，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，堅(jiān)持下來一定會有效果的。

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