足底筋膜炎，半個月沒動，多久能好
男 | 30歲 2021-08-10 08:26:36
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來自宜春市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好。6.2足跟痛，然后斷斷續(xù)續(xù)打了十場全場籃球比賽，三四場上午都是用沖擊波，晚上就去打球。7.27打了二十分鐘比賽后，至今半個月沒怎么運動，就是做做俯臥撐。半個月內用沖擊波治療了一次。癥狀就是之前只是足跟痛，早上起來也不怕下地。后面是足跟和足弓都痛，最后沖擊波充了一次足跟，現(xiàn)在就是足弓痛，想問多久能好?，F(xiàn)在早晚筋膜球按摩，早晚泡熱水腳。拉伸一下筋膜，不太喜歡用腳鉤毛巾。還有什么好的治療方法嗎？
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