腎虛要多吃什么食物？

      你好！
      腎虛的人建議吃溫?zé)嵝匝a腎食物。比如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，黑枸杞，黑加侖，黑棗，狗肉，羊肉，雞肉，鹿肉，牛肉，驢肉，板栗，核桃仁，韭菜，山藥，紫菜，海帶，海參等食物。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，腎虛主要就是平時注意多吃一些牛鞭，羊鞭都能腎臟，韭菜平時也可以喝一些枸杞茶，都是有補腎的效果。平時注意節(jié)制性生活，不要過于的頻繁，如果嚴重的話建議配合藥物治療。