膝關(guān)節(jié)炎怎么下樓梯

保密 | 0個(gè)月 2021-08-10 06:03:01 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：膝關(guān)節(jié)炎怎么下樓梯

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張敬梅朝陽(yáng)市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺幫助網(wǎng)友：62310稱(chēng)贊：2

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2021-08-10 06:12:13 我要投訴

膝關(guān)節(jié)炎是影響下身活動(dòng)最重要的關(guān)鍵活動(dòng)中去，所以平時(shí)要做好膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)，正常人在上下樓梯或臺(tái)階時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是體重的45倍，下樓梯正確的是讓腳尖盡量往前，這樣的話膝蓋會(huì)在交警的后面再上臺(tái)階的時(shí)候，膝蓋的壓力就會(huì)小很多的結(jié)石盡量用腳尖頂著臺(tái)階，這樣就能最大限度讓膝關(guān)節(jié)往回縮一班乞丐就不會(huì)錯(cuò)過(guò)腳尖兒了。

周?chē)?guó)輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2021-08-10 06:26:29 我要投訴

膝關(guān)節(jié)炎患者下樓梯的時(shí)候腳尖盡量向前，身體向前傾，前腳掌先落地，這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的壓力。平時(shí)盡量少爬樓梯，避免深蹲，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，避免受涼。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>