健康咨詢描述: 目前已有23周,澳洲dha(island)每天兩粒,睡前吃,先吃鐵片再吃dha,這樣可以嗎
你買的那個(gè)dha是建議每天吃兩粒嗎?每天吃一粒就行,不用吃那么多鐵片,是這個(gè)孕周就該補(bǔ)充的,你可以飯后補(bǔ)充鐵片,以免引起胃腸道不適的反應(yīng),DHA可以睡前吃
病情分析:
你好,這些你所說的dha它本身都是營(yíng)養(yǎng)品,所以每天的劑量只要按照說明書不超量就可以了
指導(dǎo)意見:
平時(shí)也可以多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物,包括牛羊肉,菠菜等它也可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用,然后按照你說的這種方式服用就行,一定要定期產(chǎn)檢,好的心情充足的睡眠營(yíng)養(yǎng)才有利于吸收
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