高血壓病人在飲食方面需要注意些什么？？

      高血壓的病人要注意控制飲食，特別是要注意低鹽低脂飲食，另外的話要控制體重，適當(dāng)?shù)陌洋w重控制好，每天運(yùn)動半小時(shí)左右，適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，戒煙限酒。

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血壓患者的飲食要低鹽低脂，不能吃過咸，油膩，高脂肪的食物，不吃咸菜，腌菜，動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，動物皮，魚籽，油炸食物，避免暴飲暴食，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，堅(jiān)持運(yùn)動，保持正常體重，遵醫(yī)囑服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍。