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2022-10-31 14:59:56 我要投訴
月經(jīng)前皮膚變差是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，孕酮波動(dòng)大，皮膚的血液循環(huán)和皮脂分泌增多堵塞毛孔，導(dǎo)致粉刺，暗瘡，皮膚油膩、毛細(xì)血管擴(kuò)張并且變得比較敏感，抵抗力也會隨之下降。建議做好皮膚清潔，保證充足的睡眠時(shí)間，避免吃油炸食品，以免增加肌膚負(fù)擔(dān)，飲食宜清淡營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充水分，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉可以有所改善。
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