或者是臨界高血壓或者血壓數(shù)值不是特別高的話,可以選擇食物治療的方法,高血壓患者的飲食還要注意少油少鹽,少糖,少膽固醇的飲食為主,平時可以多吃一些利于血壓下降的食物,比如說君子茶,菊花茶,芹菜,香蕉等食物。在生活習慣方面也要注意,早睡早起,不要熬夜,適量運動。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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