平時(shí)怎樣預(yù)防功能性消化不良

保密 | 0個(gè)月 2021-08-09 12:56:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：平時(shí)怎樣預(yù)防功能性消化不良

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2021-08-09 13:09:20 我要投訴

平時(shí)要多吃點(diǎn)軟的容易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物比如可以吃點(diǎn)稀飯，米粥，面條，純牛奶，燕麥粥，銀耳羹之類的食物。也可以吃點(diǎn)饅頭，米飯，包子之類的食物，但是一定要少量多餐每天按時(shí)吃飯，晚上不要熬夜也不要吃宵夜。

楊福特鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診斷與治療，胃食管反流病，急慢性幫助網(wǎng)友：24364

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2021-08-09 13:11:47 我要投訴

消化不良是常見的多發(fā)病，如果長(zhǎng)期消化不良會(huì)導(dǎo)致便秘腹瀉等等，如果預(yù)防的話，首先要選擇在家就餐，不可以長(zhǎng)期的在外就餐，就餐的時(shí)候要選取分餐制，避免感染幽門螺桿菌，同時(shí)也避免吃不容易消化以及產(chǎn)氣的食物，患者也要時(shí)常的保持心情愉悅，避免精神緊張焦慮等等。