54歲骨質(zhì)疏松可以口服維生素D、葡萄糖酸鈣口服液、抑制破骨細胞的藥物等治療。54歲出現(xiàn)骨質(zhì)疏松可能與年齡、內(nèi)分泌失衡、飲食習慣、經(jīng)常用激素類藥物、不運動、吸煙、酗酒、外傷等多因素有關系。平時注意多進行體育運動,多曬太陽。調(diào)節(jié)好飲食,多吃瘦肉、骨頭湯、魚蝦、蝦皮、豆類、蛋奶、蔬菜和水果等。不吃甜點、油膩、過咸等食物,不喝飲品、咖啡、酒、濃茶等,有助于控制癥狀發(fā)展
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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