什么習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致老年癡呆提前

      導(dǎo)致老年癡呆提前的習(xí)慣，有日常飲食過于油膩，會(huì)使血液里的膽固醇含量一步步增多，膽固醇高的人發(fā)生老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)直接提升。久坐不動(dòng)的人長(zhǎng)時(shí)間靜坐容易損傷大腦機(jī)能，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)才能改善記憶力，讓大腦保持年輕的狀態(tài)。

      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)時(shí)間熬夜、精神過度緊張、生活工作壓力太大、睡眠質(zhì)量不好、經(jīng)常吃高糖類的食物，或者是長(zhǎng)時(shí)間喝酒、盲目使用藥物，都有可能會(huì)導(dǎo)致老年癡呆。人體需要經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適度的體力活動(dòng)有益腦健康，改進(jìn)學(xué)習(xí)和記憶能力。