糖尿病的患者生活上有什么注意事項(xiàng)

      糖尿病腎病患者在日常生活中，需要注意改變不良的生活方式，包括調(diào)整飲食，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒和控制體重等等。如果體型偏胖的患者，每日攝入的總熱量應(yīng)該適當(dāng)減少，較瘦的患者可以適當(dāng)增加熱量，使自己的體重接近理想體重。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可以提高胰島素敏感性，改善糖耐量，減輕體重，改善脂質(zhì)代謝，改善內(nèi)皮功能，從而延緩糖尿病的進(jìn)展以及糖尿病腎病的發(fā)生和進(jìn)展。對(duì)于狀態(tài)比較好的單純糖尿病腎病患者，運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，需要達(dá)到一定的要求，可以從短時(shí)間低強(qiáng)度循序漸進(jìn)，最終達(dá)到每周至少運(yùn)動(dòng)三天，總時(shí)間150分鐘以上，中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，特別需要注意的是，應(yīng)該避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖，因此，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下制定合理的運(yùn)動(dòng)方案。對(duì)于合并其他疾病的糖尿病患者，需要根據(jù)自身情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。吸煙是糖尿病腎病患者蛋白尿及腎功能進(jìn)展的危險(xiǎn)因素，戒煙或減少吸煙是預(yù)防或控制糖尿病腎病進(jìn)展非常重要的方法。