懷孕七個(gè)月了,腰疼,怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化，懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連接骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)也起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰疼。懷孕七個(gè)月后腰疼是正常的，一旦出現(xiàn)腰疼，建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)及正確姿勢(shì)，睡眠左側(cè)臥位，也可以平躺在床上，讓家人輕輕地揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以后就會(huì)產(chǎn)生局部的乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛，可以用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解疼痛。