懷孕吃什么小孩頭發(fā)好？

      如果孕婦想要胎兒頭發(fā)好，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鋅和鈣，如果缺鋅、缺鈣的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致胎兒的頭發(fā)發(fā)黃而且還會(huì)比較少，出現(xiàn)頭發(fā)比較稀疏的現(xiàn)象。在懷孕期間應(yīng)該適量的吃含鋅和含鈣量高的食物，可以適量的多吃堅(jiān)果，比如吃黑芝麻、核桃、松子、開心果等，能夠促進(jìn)寶寶頭發(fā)的發(fā)育，這些食物也不能吃太多，如果吃太多會(huì)導(dǎo)致消化不良，因?yàn)楹胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪。在這期間也可以適量的吃洋蔥、胡蘿卜、香蕉、奶制品、瘦肉、蝦、豆制品等，對胎兒頭發(fā)的生長和發(fā)育都有一定的好處。