老年癡呆是很多中老年人群的常見疾病,因此在平時(shí)一定要做到積極預(yù)防,首先一定要預(yù)防軀體疾病,一定要控制自己的基礎(chǔ)疾病,控制血壓、控制血脂、控制血糖,多吃保護(hù)心腦血管的食物;戒煙限酒,煙酒是對(duì)老年癡呆明確的刺激因素,多參與社交活動(dòng),刺激大腦皮層保持活躍;多做益于大腦活動(dòng)的活動(dòng)訓(xùn)練,如書法練習(xí)、健身訓(xùn)練等等。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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