一般對于30多歲的高血壓的患者,在治療方面首先要選擇適合自己的降壓藥來控制血壓,這樣才能達(dá)到一個很好的降壓效果,而且還要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,在飲食方面低鹽低脂清淡飲食,減少一些油膩辛辣刺激性的食物,患者要避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息,保證充足的睡眠,在情緒上要避免出現(xiàn)過大的波動,以免導(dǎo)致血壓出現(xiàn)異常,平時適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),定期監(jiān)測血壓等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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