指導意見:
您好:芒果是熱帶水果,其含糖量相對較高,不建議糖尿病人吃芒果,如果血糖控制穩(wěn)定,可以適量吃一些含糖低的水果,比如柚子,檸檬,西紅柿,黃瓜,青瓜,圣女果,獼猴桃,番石榴,雪蓮果等,要在兩餐之間吃,一次不宜多吃。
糖尿病患者能夠適當吃一些芒果,但是需要控制血糖,在穩(wěn)定范圍內(nèi),在兩餐之間適當吃一些芒果,因為芒果含糖量在8%左右,生成指數(shù)55屬于低升糖指數(shù)食物,所以說可以適當吃一些。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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