導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有:1、體力活動(dòng)過少,比如長(zhǎng)時(shí)間久坐或者臥床者。2、攝入過多含有咖啡因的飲料、碳酸飲料、咖啡、濃茶者。3、體內(nèi)缺鈣、維生素D,長(zhǎng)時(shí)間缺乏陽(yáng)光直接照射者。4、長(zhǎng)期飲酒和吸煙。5、長(zhǎng)期高鹽飲食。6、長(zhǎng)期素食,肉蛋奶攝入不足。體重過于消瘦。7、女性絕經(jīng)后,體內(nèi)雌性激素的分泌會(huì)減少。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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