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楊廣祿 佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折
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2021-08-08 08:00:32 我要投訴
一、注意避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：因?yàn)殚L(zhǎng)期期劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過重，導(dǎo)致骨刺加重，從而引發(fā)更明顯的癥狀出現(xiàn)。二、注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：在骨刺急性期，骨刺會(huì)導(dǎo)致明顯的疼痛癥狀，這時(shí)應(yīng)注意盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，可適當(dāng)臥床休息。通過休息可以減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，從而避免癥狀加重，同時(shí)也有利于炎癥的消退。三、注意防寒
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