你好,適當(dāng)?shù)某砸恍┛ㄗ樱梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素,但是由于堅(jiān)果類的食物當(dāng)中油脂含量較高,如果過量食用的話,有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況,也有可能會(huì)出現(xiàn)高血壓,高血脂,動(dòng)脈硬化等慢性病的,日常盡量避免過量的吃堅(jiān)果類的食物!
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