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火龍果減肥能不能吃

保密 | 0個月 2021-08-08 04:49:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 火龍果減肥能不能吃

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任永朋
任永朋 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長中醫(yī)藥防治各種腎臟病及血液凈化學(xué)的研究,對腎病 幫助網(wǎng)友:27426
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2021-08-08 06:34:26 我要投訴

      火龍果在水果里含糖量較低屬于低熱量、高纖維素、高維生素的水果,減肥期間的患者可以吃火龍果?;颊叱曰瘕埞院罂梢援a(chǎn)生飽腹感,減少進(jìn)食?;瘕埞€具有潤腸通便、增加腸蠕動等作用,可以排除體內(nèi)的垃圾和少量的脂肪,有協(xié)助減肥的功效。在吃火龍果時,宜在兩餐之間或空腹食用,不要在晚飯后吃。雖然含熱量較低,但是還是含有一定量的糖,如果食用過晚或過量的情況下,容易引起脂肪堆積,引起肥胖的發(fā)生。減肥的患者控制飲食是其中的一個方面,同時應(yīng)配合鍛煉,應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥,例如每天進(jìn)行慢跑、游泳、跳廣場舞等,應(yīng)合理運動不要過度勞累。

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