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2021-08-07 22:35:26 我要投訴
可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保養(yǎng)皮膚，適量的運(yùn)動(dòng)、休息及均衡的飲食，也是讓肌膚保有光澤亮麗的不變法則。充足的睡眠對(duì)皮膚非常重要，晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候。飲食方面，多吃一些含膠原質(zhì)多的食物，比如可食的肉皮類食品。
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