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有膝關(guān)節(jié)炎的人如何鍛煉身體

保密 | 0個月 2021-08-07 19:57:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：有膝關(guān)節(jié)炎的人如何鍛煉身體

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2021-08-07 20:08:38 我要投訴

有膝關(guān)節(jié)炎的人避免負(fù)重運(yùn)動，運(yùn)動要適度減少沖擊力比較強(qiáng)的運(yùn)動，可以采用一些醫(yī)療的機(jī)器，康復(fù)器械來鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉。可以做一些運(yùn)動量較小持續(xù)性的活動。

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2021-08-07 20:07:50 我要投訴

膝關(guān)節(jié)炎人群鍛煉身體需要盡可能避免爬山鍛煉，避免爬樓梯爬坡等鍛煉方法，避免太極拳下蹲鍛煉，可以平路慢跑，游泳等有氧運(yùn)動，非負(fù)重情況下鍛煉股四頭肌肌肉力量

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>