男性脂肪胸怎么解決
男 | 33歲 2021-08-07 15:04:20
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來自未知
健康咨詢描述： 我感覺我老公胸部的脂肪特別多都快趕上小胸的女生了，想要讓他的胸部脂肪改善一下，男性脂肪胸怎么解決？
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2021-08-07 22:02:15 我要投訴
男性胸部脂肪增厚，可以通過鍛煉減肥，常用的鍛煉方法，有俯臥撐，引體向上，舉啞鈴和杠鈴，以及拉力器鍛煉等。這些運(yùn)動(dòng)需要有胸大肌的胸部肌肉的參與，肌肉在收縮的時(shí)候會(huì)消耗比較多的能量及能量，由葡萄糖及脂肪氧化分解，提供鍛煉后能先消耗葡萄糖后消耗脂肪，所以應(yīng)該盡可能延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間。
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