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瘦身瑜伽怎么做

女 | 22歲 2021-08-07 14:57:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身材比較胖，閨蜜跟我說練瑜伽可以讓身子變瘦，以前我沒有練過瑜伽，瘦身瑜伽怎么做？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 20:11:40 我要投訴

      減肥瑜伽是不是可以起到減肥的作用，這個是因人而異的，每個人的情況都是不一樣的，你一定要到正規(guī)專業(yè)的機(jī)構(gòu)去做，這樣的治療師比較好的，而且也要長期的堅持才能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的這種方法。

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