躲避社交無法建立正常的人際關(guān)系

      病情分析：
      29歲女性，現(xiàn)在帶兩個孩子，從小到大都害怕社交，一想到到人群中去，就明顯的有些緊張，不敢說話，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到，這樣的不舒服都能感受到你對美好生活的期待，首先我們需要姑且先陪著孩子去想象，在人多的地方是怎么樣開心的玩耍，經(jīng)過充分的練習(xí)之后，慢慢的到人多的地方，不需要開口說話，只要有眼神的互動就可以了，逐漸的訓(xùn)練，逐漸的慢慢的給自己時間，第2個方面在條件允許的情況下，可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練系統(tǒng)脫敏

      病情分析：
      不想不敢和陌生人說話，經(jīng)常躲在家里的人說話，交流感情的角度，你可能存在著一定的焦慮，社交焦慮導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果自己沒法調(diào)整好感慨，這樣經(jīng)常封閉自己社會圈子可能越來越小，不利于自己恢復(fù)社會功能，建議求助專業(yè)的精神心理幫助，盡早恢復(fù)社會功能

      病情分析：
      您好，從您這個情況來看，您有點社交恐懼，屬于抑郁情緒的一種，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷加上心理咨詢效果會更好
      指導(dǎo)意見：
      您好，從您的情況來看，鹽水是敏感嚇人的和自卑型人格，再跟您從小的成長經(jīng)歷有關(guān)，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，加上心理咨詢，心理咨詢，更重要要找出來，成長經(jīng)歷中產(chǎn)生這種社交恐懼的根源
      以上是對“躲避社交無法建立正常的人際關(guān)系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有社交恐怖癥。出現(xiàn)這種情況，主要與自卑、缺乏自信心內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要克服自卑，不要過于在意別人對自己的看法，不要從別人的眼光中找個人的存在，更不能從別人的嘴巴中尋找自己的尊嚴(yán)。平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，有意識的鍛煉自己的膽量，只要堅持這樣去做，自信心就會樹立起來的，生活也會充滿陽光。