怎么運(yùn)動(dòng)減少高血脂
保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 07:26:31
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健康咨詢描述： 怎么運(yùn)動(dòng)減少高血脂
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2021-08-07 07:37:48
你好，運(yùn)動(dòng)鍛煉有利于降血脂，選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式需要結(jié)合自身的身體情況。比如說(shuō)要根據(jù)年齡，還有平時(shí)鍛煉的習(xí)慣等等來(lái)選擇。年輕人的選擇的鍛煉方式和老年人選擇的鍛煉方式有很大的不同。平常推薦的鍛煉方式，比如可以選擇慢跑、快走、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)。如果是年輕的體力好的人可以選擇打球、跑步、跳健身操等運(yùn)劇烈運(yùn)動(dòng)。除了鍛煉以外，還要注意戒煙限酒，飲食要清淡，少吃動(dòng)物脂肪內(nèi)臟。如果經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，仍然不能有效地降低血脂，那么就需要藥物來(lái)配合治療。
疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）
掛號(hào)科室：心血管內(nèi)科
溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過(guò)度緊張。
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