體質受的原因主要與營養(yǎng)物質吸收不良或營養(yǎng)結構和習慣不良等因素影響或者遺傳有關,首先應從飲食結構和習慣方面改變自己的生活方式,多吃高蛋白高維生素高熱量飲食,飲食營養(yǎng)均衡,不要挑食。
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