跳繩以后膝蓋疼痛了一個(gè)星期
男 | 42歲 2021-08-07 05:59:02
1人回復(fù)
來(lái)自濰坊市
健康咨詢描述： 就跳了100左右跳繩，然后膝蓋開(kāi)始痛，現(xiàn)在一個(gè)星期了，晚上都痛的睡不著白天坐著和走路時(shí)間長(zhǎng)了都疼，不用說(shuō)上下樓了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:20:44 我要投訴
可能你很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е碌?，你可能跳繩的姿勢(shì)不對(duì)了，那不管怎么說(shuō)總是急性的損傷。對(duì)這種情況首先要注意休息，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間走路，可以局部熱敷，適當(dāng)?shù)睦懑熡命c(diǎn)非甾體消炎止痛藥，比如塞來(lái)昔布，同時(shí)可以外用扶他林軟膏。
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