平常生活中如何預(yù)防子宮肌瘤急急急

      你好，有以下幾種：
      1、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。
      2、調(diào)節(jié)飲食：婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經(jīng)的人不要吃，否則會產(chǎn)生子宮肌瘤。
      3、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時沖洗外陰。
      4、調(diào)節(jié)自己的情緒：調(diào)節(jié)自己的情緒是預(yù)防子宮肌瘤生長的重要方法之一。如果患上了子宮肌瘤，那么在日常的生活中就應(yīng)當(dāng)時刻保持心情舒暢愉快，避免心理怒悲、過多思慮，應(yīng)當(dāng)盡量做到知足常樂，開朗、曠達(dá)的性格，再配合恰當(dāng)?shù)幕顒?，和有?guī)律的生活;但是要規(guī)避過度勞頓，這樣氣血暢通則子宮肌瘤就沒有了生長的可能。祝安康！