多吃一點含有膳食纖維比較豐富的食物,這樣能夠有效防止便秘。同時要注意排便的時候不要太用力,或者是蹲廁太久,平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜,可以服用補中益氣丸,中藥熏洗和外敷,以及針灸等治療。多吃香蕉,柚子,黃瓜,西紅柿等都有好處。
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