疑似強(qiáng)迫癥焦慮癥拖延癥，十年左右

      病情分析：
      你懷疑自己有強(qiáng)迫癥，焦慮癥和拖延癥有十年了，你這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，工作或生活中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      你的情況持續(xù)十年，需要到醫(yī)院檢查一下，確定病癥后在對(duì)癥治療。每個(gè)人都有不同的壓力、困難，關(guān)鍵是自己如何面對(duì)。學(xué)會(huì)釋放壓力。
      指導(dǎo)意見：
      先到醫(yī)院檢查，條件允許的話，尋求心理咨詢師輔助治療。平時(shí)多鍛煉身體，宣泄不良情緒。多給自己積極的心理暗示，自己的人生自己做主。
      以上是對(duì)“疑似強(qiáng)迫癥焦慮癥拖延癥，十年左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮癥和強(qiáng)迫癥，主要的原因在于心里害怕自己事情沒(méi)做好和別人對(duì)自己評(píng)價(jià)不確定，這樣讓注意力集中到所想的事情上，忽視了環(huán)境和時(shí)間，就會(huì)顯得不合時(shí)宜，還浪費(fèi)時(shí)間。要改變自己，需要專注環(huán)境和時(shí)間，讓自己靈活應(yīng)變。
      指導(dǎo)意見：
      拖延癥的問(wèn)題在于想好了不去做，心里感覺自己想想比較好，這樣會(huì)白白浪費(fèi)時(shí)間。要鍛煉想到的事情列出清單，并標(biāo)明完成時(shí)間，這樣才能督促自己完成任務(wù)。你上面提的問(wèn)題比較多，建議你進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢，然后列出治療計(jì)劃，逐步改變自己的心態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的上述不適表現(xiàn)，自己無(wú)法控制自己，考慮是經(jīng)歷太多事情或精神刺激因素導(dǎo)致強(qiáng)迫癥，焦慮癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇自己方案，平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，多選擇自己感興趣或開心快樂(lè)事情做分散注意力，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)行咨詢檢查的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，這10年來(lái)，你過(guò)得好辛苦很不容易。你的一些強(qiáng)迫癥狀社交恐懼拖延失眠等，初步評(píng)估是由于焦慮，壓力大，敏感，缺乏安全感不自信等心理因素引起的。請(qǐng)問(wèn)，你現(xiàn)在還上學(xué)嗎，還有學(xué)習(xí)壓力嗎？如果沒(méi)有的話，可是癥狀并沒(méi)有減輕或消除。前來(lái)求助，看來(lái)你很想好起來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)問(wèn)，這10來(lái)年你求助過(guò)精神科專業(yè)診斷或心理咨詢嗎？這當(dāng)中這些癥狀有過(guò)好轉(zhuǎn)或減輕的時(shí)候嗎？如果有，是怎么發(fā)生的？至于你的這些狀況也許和自身成長(zhǎng)環(huán)境經(jīng)歷有關(guān)，需要一個(gè)很好的專業(yè)咨詢，好好探索。這些年癥狀的累積想要好轉(zhuǎn)需要你有強(qiáng)烈的求助意愿，積極配合專業(yè)幫助，相信會(huì)好起來(lái)！