皮膚長痘粗糙如何護理

      1、額頭長痘痘主要是肝火太盛，排毒功能不好，心火如果太旺的話，血液循環(huán)就會不好，從而導(dǎo)致的痘痘叢生。平時一定要注意自己的身體的保養(yǎng)，不要總是吃那些辛辣的食物，一定要多吃一些清淡的食物。2、心情一定要保持樂觀開朗，長此以往自然就會好了，一定會有所改善的。平時可以每天都用熱水燙燙腳，這樣可以放送足部的同時也促進肝臟排毒，肝臟排毒通道疏通了，臉上也自然就跟著清爽了。3、另外，治療痘痘的一個非常重要的關(guān)鍵點就是要適當(dāng)?shù)丶煽凇Ｈ绻悴幌腴L痘痘的話，最主要的就是注意忌口了，平時一定要少吃油膩的東西，還有辛辣的刺激的東西也都最好不要吃了。甚至是醋都少吃一些也會對皮膚有好處的。注意事項：還有最主要的就是魚蝦蟹不要吃，海鮮類的東西少吃，對于皮膚是非常有好處的。臉上有痘痘的話，千萬不要隨意地去擠痘痘，這樣對皮膚不好的，容易形成暗瘡印，痘印也是很難去除的。生活保養(yǎng)不光只是使用化妝品，還應(yīng)該利用飲食療法。多吃含維生素C的食物，可以白膚美膚，吃動力物膠元豐富的也可以讓皮膚細(xì)膩，清淡飲食，可以預(yù)防生痘。紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
      蓮藕保持肌膚光澤
      蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。
      木耳擺脫肌膚粗糙感
      木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
      芝麻柔嫩肌膚去角質(zhì)
      傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上，就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。皮膚會逐漸變得光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。