我們用一些食療的方式,比如說健腦,中醫(yī)說的健腦,就是益氣,養(yǎng)血,補腦的,那么常用的比如說山藥,山藥是健脾,枸杞是補腎,也是補腎的,健腦的,還可以吃花生,花生是具有抑制血小板凝聚,防止血栓形成,預(yù)防動脈硬化的作用,除此之外還可以吃大棗,芝麻,松子,小米,山楂以及桑葚,另外還可以少量的吃一些巧克力,芹菜這些食物都是具有營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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