防止老年癡呆的發(fā)生,最好的是多和人家聊天、溝通、交流。聊天會增加人思維的敏感度,可以防止癡呆的發(fā)生。另外,也可以多做游戲,以前說過心靈手巧,所以手巧心也靈,手部肌肉的活動可以增加腦子思維的活躍??梢宰鲆恍┍热缯f手部的鍛煉,學(xué)鋼琴、打麻將,這種手、腦、眼都進行了鍛煉都可以有好處,但是不能時間過長,老年人坐的時間太長也不合適。有助于身體鍛煉類的游戲,像老年運動中的耍大刀、舞劍等活動,可以提高身體的協(xié)調(diào)性,預(yù)防老年癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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