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2021-08-06 07:54:03 我要投訴
首先要適當(dāng)鍛煉身體，不要選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且要在運(yùn)動(dòng)中注意安全，可以選擇有慢跑體操，散步，騎自行車，太極拳等等，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，到一個(gè)小時(shí)左右，每周5天以上，可起到鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的目的，另外少吃煙，不要吸煙喝酒，多吃新鮮的蔬菜和水果
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