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便秘失眠是什么原因

保密 | 0個(gè)月 2021-08-06 06:06:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 便秘失眠是什么原因

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劉樂(lè)軍
劉樂(lè)軍 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝癌,肺癌,胰腺癌,乳腺癌,宮頸癌,子宮內(nèi)膜癌,大 幫助網(wǎng)友：32856
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2021-08-06 06:09:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘失眠可能長(zhǎng)期不規(guī)律的作息，飲食生活不規(guī)律，可能是長(zhǎng)時(shí)間坐運(yùn)動(dòng)少引起的原因。需要吃香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要加強(qiáng)體育鍛煉，可以養(yǎng)成飲食生活好習(xí)慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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