牙齒的保健操更是使牙齒延長壽命的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法,一種是扣齒法,每日早晚都以上牙對(duì)下牙空口咬撞20次,有促進(jìn)牙槽骨及牙骨質(zhì)新生的良好效果。此外是牙齦按摩法,以手指伸入口中在牙齦上揉按數(shù)十次,每次由后向前,由輕到重,長期堅(jiān)持對(duì)促進(jìn)牙齦血液循環(huán),防治牙周疾病,大有好處。
溫馨提示:
兒童從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣,學(xué)會(huì)合理刷牙方法。
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